Водяной орех (чилим) обладает рядом полезных свойств. Вот некоторые из них:
- Водяной орех является хорошим источником клетчатки, которая помогает поддерживать здоровье пищеварительной системы.
- Он также содержит антиоксиданты, которые помогают защитить организм от свободных радикалов и могут снижать риск развития некоторых хронических заболеваний.
- Кроме того, водяной орех может помочь снизить уровень холестерина в крови, что может уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
| 
